Зажигательный мастер-класс Павлы Демидовой в Мосйоге!
21 апреля, воскресенье
13:00 - 15:30
Середина весны - лучшее время, чтобы пробудить внутреннюю силу.
На мастер-классе мы отправимся в путешествие к стойке на руках, исследуя разные подводящие и продвинутые формы. Адхо Мукха Врикшасана учит нас делать руки подобными корням деревьев, а тело крепким и гибким стволом, способным выдержать порывы ветра.
Любые сложные балансы - это искусство выравнивания тела, в котором важна каждая деталь!
Этому и посвятим 2,5 часа.
Стоимость 2000 рублей, запись у администратора в школе.
До встречи на практике!
21 апреля, воскресенье
13:00 - 15:30
Середина весны - лучшее время, чтобы пробудить внутреннюю силу.
На мастер-классе мы отправимся в путешествие к стойке на руках, исследуя разные подводящие и продвинутые формы. Адхо Мукха Врикшасана учит нас делать руки подобными корням деревьев, а тело крепким и гибким стволом, способным выдержать порывы ветра.
Любые сложные балансы - это искусство выравнивания тела, в котором важна каждая деталь!
Этому и посвятим 2,5 часа.
Стоимость 2000 рублей, запись у администратора в школе.
До встречи на практике!
Павла Демидова
Профессиональный преподаватель хатха-йоги.
«Я изучаю движения и тело много лет в разных подходах и техниках. Через себя я пропустила спорт, contemporary dance, кросс-фит, фитнес, пилатес, animal flow и хатха-йогу.
В детстве и подростковом возрасте занималась спортом, выполнила мастера спорта по художественной гимнастике.
В 20 лет начала работать тренером в детской спортивной школе, однако, через год преподавания поняла, что это не совсем то, что хотелось бы мне нести в мир.
В процессе обучения на фитнес-инструктора я познакомилась с йогой. Через несколько месяцев практики поехала первый раз в Индию, и после этого основательно погрузилась в Йогу.
Прошла обучение преподавателей йоги в центре «Прана» в 2014-2015 г.
Закончила курс М.Баранова и И.Журавлева от школы «Йога 108» по подготовке преподавателей в 2018 г.
Закончила аспирантуру РГУФКСМиТ в 2019 году, написала диссертацию по Хатха-йоге для женщин.
Также проходила обучение и семинары у Кали Рея, Стефани Уолша, Д.Дёмина, Г.Мазаев, Дага Свенсона, А.Дудова, А. Киселёва и др.
Преподаю хатха -йогу с 2012 года. Основные принципы, на которые я опираюсь:
- травмобезопасность;
- адекватность нагрузки;
- исследование пространства;
- баланс;
- последовательная отстройка асан;
- естественное и йоговское дыхание.
Использую на занятиях элементы телесной терапии и лечебной гимнастики.
Всегда рада видеть Вас на занятиях!»
«Я изучаю движения и тело много лет в разных подходах и техниках. Через себя я пропустила спорт, contemporary dance, кросс-фит, фитнес, пилатес, animal flow и хатха-йогу.
В детстве и подростковом возрасте занималась спортом, выполнила мастера спорта по художественной гимнастике.
В 20 лет начала работать тренером в детской спортивной школе, однако, через год преподавания поняла, что это не совсем то, что хотелось бы мне нести в мир.
В процессе обучения на фитнес-инструктора я познакомилась с йогой. Через несколько месяцев практики поехала первый раз в Индию, и после этого основательно погрузилась в Йогу.
Прошла обучение преподавателей йоги в центре «Прана» в 2014-2015 г.
Закончила курс М.Баранова и И.Журавлева от школы «Йога 108» по подготовке преподавателей в 2018 г.
Закончила аспирантуру РГУФКСМиТ в 2019 году, написала диссертацию по Хатха-йоге для женщин.
Также проходила обучение и семинары у Кали Рея, Стефани Уолша, Д.Дёмина, Г.Мазаев, Дага Свенсона, А.Дудова, А. Киселёва и др.
Преподаю хатха -йогу с 2012 года. Основные принципы, на которые я опираюсь:
- травмобезопасность;
- адекватность нагрузки;
- исследование пространства;
- баланс;
- последовательная отстройка асан;
- естественное и йоговское дыхание.
Использую на занятиях элементы телесной терапии и лечебной гимнастики.
Всегда рада видеть Вас на занятиях!»