курс
СЛОЖНЫЕ АСАНЫ
проводит Иван Тенеров
Авторский курс Ивана Тенерова по освоению сложных форм в хатха-йоге

Что будет на курсе:
- Воспитаем силу и выносливость, поймем биомеханику нижних балансов на руках.
- Глубокий наклон - здесь нам предстоит в конце занятия зависнуть на 30 минут в пашчимоттанасане, по опыту эта фишка курса пользуется наибольшей популярностью по полученным впечатлениям и результатам.
- Раскрытый таз по традиции порадует глаз, двигаемся к или углубляемся в ноге подмышкой и за головой. Еще одна длительная фиксация - 30 минут в лотосе или приближенной асане, которая на данный момент доступна.
- Какой йогин без шпагата? Хануманасана и самоканасана приблизятся, здесь также еще одно залипание на 30 минут в доступном варианте самоконасаны.
- Глубокий прогиб. Зачем нужен и как освоить? А главное, что будоражит ум любого йогина, - расслаблять или напрягать все таки ягодицы в прогибах?))
- Динамические техники - комплекс Карана Крама.
- Перевернутые асаны, в том числе, стойка на руках и на голове.

Каждое занятие выстроено в форме интенсива длиной не менее 1,5 часов, после чего будет разбор конкретной темы.

Стоимость курса 11000 руб.
Возможно разовое посещение занятий.

Расписание:
12 апреля (пятница) 19:00 - 21:00
19 апреля (пятница) 19:00 - 21:00
26 апреля (пятница) 19:30 - 21:30
17 мая (пятница) 19:30 - 21:30
24 мая (пятница) 19:30 - 21:30
31 мая (пятница) 19:30 - 21:30


Иван Тенеров - руководитель Московской школы йоги. Сертифицированный инструктор хатха-йоги.
В 2010 году закончил курс для преподавателей Московской школы йоги под руководством Филиппа Егорова. В 2015 году успешно сдал экзамен на ведение групп основного уровня преподавательского курса «Йога 108» Михаила Баранова и Ильи Журавлева. С 2013 года практикует Крийя-йогу в линии передачи Лахири Махасайи, гуру Шри Шайлендра Шарма. Является автором и преподает Историю и философию йоги, Методологию преподавания, Пранаяму на курсе преподавателей Московской школы йоги. Является автором курсов Преподаватель 2.0., Сложные асаны.

Занятия проходят в Московской школе йоги на Чистых прудах
метро Чистые Пруды, ул.Мясницкая, 24/7, стр.2

Узнать больше и записаться на курс можно по телефону +7 (926) 158-87-77, или заполнив форму ниже.
Записаться на курс можно введя свои данные ниже
Имя Фамилия
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности