ВВОДНЫЙ КУРС
ПО АШТАНГА ЙОГЕ
проводит Марина Парамонова
Вводный курс в Аштанга йогу
с Мариной Парамоновой

Ты ещё не знаком с самым популярным направлением йоги?
Всё ещё сидишь на диване и смотришь «крутые» ролики «крутых» аштангистов?
Хочешь практиковать Аштанга йогу, но не знаешь, как начать?

Тогда приходи к нам на вводный курс:
-ты узнаешь нечто новое о себе
- получишь четкое представление о практике Аштанга йоги
- раздвинешь границы своих возможностей и увидишь направление развития
-получишь первые эффекты от практики и новые ощущения в теле

Что будет на вводном курсе?
- немного истории и теории
- свободное дыхание
- основы последовательности
- травмобезопасность
- всё легко и доступно

Мы рассмотрим необходимый теоретический и практический минимум, попытаемся отстроить дыхание, поищем «замки»( бандхи) в своём теле и научимся соединять и синхронизировать движение с дыханием, что и является основой метода Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

По завершении курса вы сможете присоединиться к группе единомышленников и будете уверенно чувствовать себя на ежедневных Майсор-классах, где каждый занимается индивидуально и выполняет свою последовательность в зависимости от его опыта, возраста и индивидуальных особенностей.


Расписание курса

17 сентября (вторник) 09:30 - 11:30
19 сентября (четверг) 09:30 - 11:30
24 сентября (вторник) 09:30 - 11:30
26 сентября (четверг) 09:30 - 11:30

Стоимость за весь курс 4 000 руб.

Место проведения:
клуб «Йога на Серпуховской», м. Серпуховская, ул. Б. Серпуховская, д. 19/37, стр. 4

Записаться на курс и узнать подробности вы можете по телефону +7 (965)323-88-55
Call Close
+7 (965) 323 8855