Создай свой внутренний баланс - йога с поющими чашами открывает легкий, и в тоже время сильный путь, снимая физическое и эмоциональное напряжение, позволяя соединится со своим индивидуальным ритмом.

Соединение звука и йоги усиливают эффект асан, позволяя уходить глубже в позу, расслабляя не только глубокие мышцы тела но и разум. Создается идеальную связь между йогой и звукотерапией.

Основной принцип Инь-йоги — длительное нахождение в каждой асане, за счёт чего прорабатываются глубокие мышцы тела, которые сложно затронуть в повседневной жизни. Йога с поющими чашами здесь является дополнительным элементом для полной релаксации организма на всех уровнях.

Польза:
• остановка внутреннего диалога;
• погружение в настоящий момент;
• устранение физических и эмоциональных блоков;
• релаксация и нейтрализация стресса;
• восстановление психологического баланса.

Вибрации поющих чаш гораздо лучше проникают в уже расслабленное и согретое тело во время практики. Работая очень мягко, но в тоже время глубоко, поющие чаши способны убрать глубокие зажимы и переживания прошлого, очищая все тело на физическом энергетическом уровне. Это рабочий инструмент для расширения спектра и усиления практики.


Ход меропрития:
- настройка на практику (пропевание мантр, звуки чаш);
- мягкая разминка;
- инь – йога с использованием пропсов (пледы и ремешки);
- дыхательные технкики;
- медитация;
- расслабляющая шавасана с поющими чашами и колокольчиком коши

Абсолютно нормально, если у вас сразу не получается расслабиться. Нужно дать себе время и не переживать, если не удаётся отпустить контроль и погрузиться в практику с первой минуты. Со временем мысли будут утихать и растворяться в пространстве звука. Можно даже заснуть Такой сон считается целительным: пока человек отдыхает, вибрации чаш работают с его тонким телом — избавляют от глубоких переживаний и отрицательных эмоций.


Ждём Вас 28 апреля (воскресенье)!
Практика продлится с 12:30 до 14:00. С собой возьмите удобную форму, не сковывающую движения.

Ценность – 1200р., возможно с абонементом студии (доплата 400р)

Для записи напишите нам в любой удобный мессенджер по номеру: +7 (926) 158-87-77

До встречи в Мосйоге!
Предлагаем сбросить все напряжение и настроится на длительные выходные вместе с нами!