Александра Корнилова
ХАТХА-ЙОГА
Александра Корнилова – сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Успешно окончила Московскую школу йоги в 2019 году. Опыт личной практики с 2016 года.
Проводит групповые и индивидуальные занятия. Постоянно развивается и совершенствует свои навыки.

КМС по боксу. Имеет разряды по ряду военно-прикладных видов спорта.
Имеет высшее военно-специальное образование.

На своих занятиях Александра уделяет особое внимание формированию у учеников таких физических качеств как гибкость, сила и координация, используя обширный арсенал инструментов хатха-йоги: динамические виньясы чередуются со статическими положениями; пранаяма и медитативные техники заставляют работать не только тело, но и ум.
«Как ни прозаично, но в йогу меня привел большой спорт. Вернее его последствия. Когда традиционная медицина не смогла мне дать здоровье, в котором я нуждалась, я открыла для себя йогу. Спустя месяц я пошла на поправку. И исцелилось не только мое тело, но и душа, которая все время гналась за какими-то мнимыми достижениями. Я обрела гармонию и внутренний мир. Я поняла, что сила не у того, кто громче кричит о своей силе, а у того, кто может совладать со своим собственным Я. "Глубокие реки текут неслышно", – сказал один мудрый человек. Так давайте же вместе погрузимся в йогу и сделаем попытку познать глубину нашего бесконечного Я».
Расписание
Вторник
21:00 - 22:00 - Хатха-йога.
Начальный уровень
Суббота
12:30 - 14:00 - Хатха-йога.
Начальный уровень