Светлана Кожурова
ХАТХА-ЙОГА
Светлана Кожурова - сертифицированный инструктор по хатха-йоге. Выпускница Московской школы йоги. Опыт регулярной личной практики с 2017 года. Социолог, фотограф.

«Я выросла в маленьком городке Тверской области, где в то время совсем не слышали о йоге. Впервые о практике я узнала, когда в мои руки попал CD-диск с комплексом 30-минутных занятий американской йогини Рейнбо Марс (Rainbeau Mars) в качестве бонуса за покупку средства по уходу за телом.

Наиболее тесное знакомство с йогой произошло уже после переезда в Москву. Когда бешеный ритм мегаполиса диктовал жить в режиме постоянной суеты и стресса. Поэтому фитнес, которым я занималась на протяжении 11 лет, уже не помогал, и напряжение росло ещё больше. Именно в тот момент йога стала для меня тем самым «эликсиром», с помощью которого я могла остановиться и подумать, прежде всего, о себе и своём здоровье.

Йога для меня – это ключ, который помогает раскрыть всё богатство своей души и безграничных возможностей. А бонусом становится красивое подтянутое гибкое тело и крепкое здоровье. Практикуя йогу, не надо думать о прошлом опыте или будущем результате, или постоянно причинять боль и дискомфорт своему телу. Нет ничего лучше и результативнее, чем наблюдать за своим телом в настоящем моменте, как оно работает и как раскрывается с каждой последующей практикой. Ведь прошлого уже нет, а будущее ещё не настало.
Живите здесь и сейчас».
Расписание
Вторник
12:45 - 14:15 - Хатха-йога.
Начальный уровень
Четверг
21:00 - 22:00 - Хатха-йога.
Начальный уровень