Василина Овчинникова
ХАТХА-ЙОГА
Василина Овчинникова - сертифицированный инструктор хатха-йоги.
Прошла курсы для преподавателей в Московской школе йоги.

«Мое знакомство с йогой произошло в 2009 году.

Йога помогла мне прислушаться к себе, не бежать сквозь жизнь, не замечая своих желаний и потребностей. Сейчас йога помогает мне слушать и слышать себя, жить по принципу «хочу», а не «должна», помогает обрести баланс, гибкость и силу.

В своей практике использую смешение стилей разных школ и уделяю особое внимание дыханию. Мощные динамические комплексы сменяют глубокие расслабляющие асаны, это позволяет гармонизировать голову и тело, обрести баланс между напряжением и расслаблением как на коврике так и в жизни.

Занятия подойдут для новичков и опытных практиков. В любой последовательности есть возможность войти как в легкие варианты асан, так и в их предельные формы.

В практике считаю важным прислушиваться к себе и наслаждаться моментом, а результат будет приятным бонусом».



Расписание
Вторник
09:00 - 10:30 - Хатха-йога.
Начальный уровень
Среда
13:00 - 14:30 - Хатха-йога.
Начальный уровень
Четверг
09:00 - 10:30 - Хатха-йога.
Начальный уровень