курс
ПРАНАЯМА
WAY TO SECRETS
проводит Иван Тенеров
16 июня в 13:00 в Школе начинается курс "Пранаяма: Way to Secrets ", преподаватель Иван Тенеров

Курс для тех, кто готов идти в йоге дальше уровня асан, кто осознает, что Асана - это только подготовка тела к чему-то большему.
Пранаяма - это путь к секретам Раджа Йоги, дыхание является ключом к взаимодействию с чем-то более тонким, чем то, что мы можем осознать с помощью органов чувств.
На этом курсе мы представим вам видение пранаямы и смежных инструментов (мудры, бандхи, концентрация) как с точки зрения классических текстов Хатха-Йоги, так и с позиции современных знаний о дыхании и нервной системе.
Будут рассмотрены основные инструменты управления дыханием и вниманием, Вы получите в распоряжение рабочие комплексы пранаям, которые сам ведущий Иван Тенеров регулярно выполняет в своей личной практике в течении многих лет.
Это глубоко практический курс с домашними заданиями, отслеживанием результатов, индивидуальными рекомендациями и конечно с тем Состоянием, которое дают регулярные пранаямы - много энергии и стабильность сознания.

Программа:
1. Пранаяма и Прана-вьяяма
2. Шаткармы и их применение к пранаяме
3. Гипервентиляция как элемент пранаямы
4. Пранаяма = гиповентиляция
5. Кумбхака
6. Мудры и Бандхи
7. "16 кругов"
8. Пурна Садхана

Расписание:
16 июня (воскресенье) 13:00 - 15:00
23 июня (воскресенье) 13:00 - 15:00
30 июня (воскресенье) 13:00 - 15:00
7 июля (воскресенье) 13:00 - 15:00
14 июля (воскресенье) 13:00 - 15:00
21 июля (воскресенье) 13:00 - 15:00

Иван Тенеров - руководитель Московской школы йоги. Сертифицированный инструктор хатха-йоги.
В 2010 году закончил курс для преподавателей Московской школы йоги под руководством Филиппа Егорова.
В 2015 году успешно сдал экзамен на ведение групп основного уровня преподавательского курса «Йога 108» Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
С 2013 года практикует Крийя-йогу в линии передачи Лахири Махасайи, гуру Шри Шайлендра Шарма.

Является автором и преподает Историю и философию йоги, Методологию преподавания, Пранаяму на курсе преподавателей Московской школы йоги.

Является автором курсов Преподаватель 2.0., Сложные асаны.

Стоимость 12 000 рублей

занятия проходят в Московской школе йоги
метро Чистые Пруды, ул.Мясницкая, 24/7, стр.2


Узнать больше и записаться на курс можно по телефону +7 (926) 158-87-77
Write Close
Close
Напишите нам и мы ответим на все вопросы
Whatsapp
Messenger
Call Close
Позвонить
+7 (926) 158-87-77
Записаться на курс можно введя свои данные ниже
Имя Фамилия
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности