семинар
"Разбор асан 1 серии Аштанга-виньяса йоги"

проводит Марина Парамонова
16 марта 2019 года в мшй на Серпуховской пройдет семинар "Разбор асан 1 серии Аштанга-виньяса йоги"
ведущая Марина Парамонова

Семинар "Разбор асан 1 серии Аштанга-виньяса Йоги" с Мариной Парамоновой!

Дата
16 марта, суббота с 12.00 до 14.30

Место проведения
метро Серпуховская дом 19/37 стр.4 MYS Серпуховская

Стоимость семинара
700 руб. или по абонементу студии MYS Серпуховская.

Шаг за шагом осваиваем практику Аштанга-виньяса йоги! 16 марта в студии на Серпуховской пройдёт специальный класс с Мариной Парамоновой "Разбор асан 1 серии Аштанга-виньяса йоги".
2,5 часа детально отстраиваем асаны 1 серии, задаём вопросы и получаем ответы. Для новичков и регулярно практикующих аштанга йогу и любую иную хатха йогу.
В ходе семинара мы поговорим об истории Аштанга-виньяса йоги, её учителях и линии передачи, основных принципах и методах построения практики. Мы разберём последовательность асан первой серии АЙ, рассмотрим правила травмобезопасности,облегчённые и продвинутые варианты корректного выполнения асан. Новички узнают, что такое дыхание уджайя, бандхи, дришти, виньясы. А опытные практики получат индивидуальные ответы на вопросы, которые возникают в процессе освоения практики.

Узнать подробности вы можете позвонив по телефону +7 (965)323-88-55