Лолита Топкасова
ХАТХА-ЙОГА. АШТАНГА-ВИНЬЯСА ЙОГА. ПРОТОКОЛ ТАБАТА
Лолита Топкасова - преподаватель хатха-йоги и преподаватель аштанга йога в Традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

В 2017-2018 году проходила обучение на курсе для преподавателей йоги Московского Аштанга Йога Центра совместно с Агапкин Йога Стейшн. По сей день я углубляю свою практику, а для работы с людьми у меня появилась потребность изучать другие телесно-ориентированные практики для раскрепощения зажатых участков тела.

Прошла курс тайского массажа в METTASCHOOL у Лейлы Гаджинской и Анны Юношевой (международный сертификат школы TMC, Тайланд) 1,2,3 уровня;

Курс массажа головы, лица и шеи в METTA SCHOOL;

Курс функциональной анатомии для телесных практик в METTA SCHOOL с Михаилом Сорокиным;

Курс артикуляции суставов с доктором Владимиром Демченко.

С 2019 года зачислена в Институт Аштанга йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия) под руководством Шарата Джойса.

В 2019 получила посвящение в практику крийя-йоги от Гуруджи Шри Шайлендры Шармы в традиции Лахири Махасайя.

Расписание
Понедельник
12:45 - 14:15 - Аштанга-виньяса йога.
Начальный уровень

17:00 - 18:15 - Хатха-йога.
Начальный/средний уровень
Среда
9:00 - 10:30 - Аштанга-виньяса йога.
Начальный уровень

17:00 - 18:15 - Протокол Табата
Воскресенье
13:00 - 14:30 - Протокол Табата