Николай Турчанинов
ХАТХА-ЙОГА. ПРАМАНО-ЙОГА
Николай Турчанинов
инструктор Хатха- и Прамано-Йоги.

Практика Хатха-йоги с 2006г. Инструкторский курс в московском центре йоги «Прана» в 2014г. Сертификат Межрегиональной Профессиональной Ассоциации Кинезиологии. Сертификат Первого уровня Центра восстановления здоровья профессора А.А. Кириллова по опорно-двигательному аппарату. Базовый курс Института Остеопатии и Метавитоники Э.Нейматова: мягкотканные техники, пальпация, глубокие скрутки для стратегического улучшения качества жизни.

Сертифицированный специалист Международного учебного центра физиотерапии и эстетики тела "MedicafarmLaboratoires INELDEA": техники тайского, аюрведического и йога-массажей, холистический палсинг, релакс-методы тонкого воздействия. Обучался йогатерапии и йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) по методу Херт ван Льюэна.

Проведение выездных семинаров в регионах, в том числе на Алтае, Байкале, Кавказе и в Крыму. Марафонец с 12 лет. Автор проекта «Йога-Бег», его девиз «Бег + Йога = 2 Жизни».

Система Прамано включает в себя динамические, массажные и энерго-коррекционные (близкие цигун) методики воздействия на тело. На занятиях вы узнаете много полезного о работе с телом, освоите и углубите свои навыки расслабления и возвращение в ресурсное состояние. Делая тело более чувствительным, растягивая и координируя мышцы, мы расширяем возможности нашего сознания. Улучшаются настроение, координация и острота чувств. Пробуждаются природные способности, происходит быстрое восстановление сил. Балансировка осанки тела человека, новаторские техники йога-терапии создают базу для нового мышления и повышения качества жизни.

Методики дают существенное улучшение кровообращения, чистку сосудов и всего тела от шлаков и токсинов, повышается качество жизни, работоспособность и эмоциональный тонус.

Провожу групповые занятия:

• Массажно-мышечная и кинезио-коррекция

• Хатха-йога, крия (динамическая) и йога с партнером

• Йога-терапия, мягкий авторский стиль «Прамано»

• Групповые релакс-массажные практики

Расписание
Среда
20:30 - 22:00 - Прамано-Йога. Открытая группа