Елизавета Астахова
Хатха Йога
Почти всю свою жизнь, я была тесно связана с физическими активностями, от танцев до штанги. Но ничто меня не затянуло так глубоко и так далеко, нигде не было цели. И только лишь йога дала мне цель, а сама цель необъятная.

Йога - это не просто про шпагаты и стойки на руках, а про состояние души и тела, с возможностью заглянуть внутрь себя. С полным вовлечением в движение каждой части тела, движение, которое развивает нашу силу и гибкость. В своей практике, я уделяю особое внимание отстройкам и дыханию.

В 2020 году искала для себя занятия йогой онлайн по утрам, но не нашла подходящие по уровню для меня и создала свой маленький клуб таких же любителей.
С этого момента начался мой путь преподавания.
В 2022 году закончила Тичерс-курс в Московской школе йоги, в которой буду рада видеть Вас, друзья!


Расписание
Понедельник
9:00 - 10:30 Хатха йога
Начальный уровень
Вторник
17:30 - 19:00 Хатха йога
Начальный уровень
Среда
9:00 - 10:30 Хатха йога
Начальный уровень
Четверг
17:30 - 19:00 Хатха йога
Начальный уровень