Аверькова Оксана
ХАТХА-ЙОГА
Оксана Аверькова - сертифицированный инструктор по хатха-йоге.

Окончила курс подготовки преподавателей в Московской школе йоги 2019/2020 гг.

Опыт личной практики с 2017г.

Студентка «Международного Института Интегративной Нутрициологии». Ведет групповые и индивидуальные занятия.

"Считаю, что йога и нутрициология тесно связаны друг с другом, поэтому применяю эти две дисциплины на практике.

Йогу я выбрала для себя, как один из альтернативных видов физической нагрузки, которая не только приводит в порядок тело, но и останавливает колебания разума, является одним из инструментов стресс-менеджмента.

С йогой я научилась контролировать эмоции, минимизировать влияние стресса на здоровье и нашла баланс между внутренним миром и внешними раздражителями .

С удовольствием делюсь опытом с другими .

С помощью регулярных практик и совмещения йоговского дыхания с движением тела, Вы научитесь управлять своим состоянием и поведением во время сильного физического и психоэмоционального напряжения.

В итоге, Ваше тело становится более сильным, гибким и выносливым."
Расписание
Вторник
13:30-15:00 Хатха-йога.
Начальный уровень
Четверг
13:30-15:00 Хатха-йога.
Начальный уровень