14 марта 19.00-22:00

"Вьяямы, Виньясы, Караны."- мастер-класс по динамическим техникам Хатха-йоги с Павлой Быковой

В основе мастер-класса используются техники из разных стилей (Сукшма-вьяяма, Виньяса-крама и Карана-крама). Практика начинается от простых, локальных движений в суставах, постепенно переходя к более сложным многосуставным, спиралевидным и асимметричным. Последовательность усложняется постепенно, поэтому начинающие и опытные практики найдут для себя много полезного. Мы выполним балансы, асаны стоя, боковые виньясы, динамические прогибы, приближения к сложным позам и многое другое.

На протяжении всей практики мы будем поддерживать дыхательный ритм, чтобы состояние было сосредоточенным и цельным.

В конце погрузимся в качественную Шавасану, чтобы запустить процесс восстановления.
В начале будет небольшое теоретическое вступление, которое поможет понять принцип и смысл практики.

Ждем Вас ,друзья!

Стоимость класса 1600 рублей.


Регистрация уже началась.
Запись у администратора или по телефону 7-926-158-87-77