Анастасия Макеева
Хатха-йога
Сертифицированный преподаватель йоги.

Прошла обучение в "Московской школе йоги" в 2022- 2023 годах.

Йога - это и цель, и длинный путь. Она в жизни каждого. Пусть даже не замечаете. Йога – это единение, тонкое прикосновение к самому себе. Йога – и есть любовь.
Мы дышим и находимся в движении, временами хотим и покоя, и тишины. Особенно в современном ритме жизни.

Йога привлекает внимание к внутреннему и одновременно общему, рассказывает секрет, что все целое. Йога дает силу, гибкость, выносливость, мягкость, что присуще человеку, нашедшему самое важное для себя. За этим я и шагнула в практику.

Выделяя время для практики, мы делаем этот мир лучше. Потому что встав на коврик, начинается длинный путь саморазвития. А это бесконечное и увлекательное путешествие.

Мы будем двигаться к самим себе, используя самый точный, выверенный, мудрый инструмент - свое тело. Асаны и пранаяма – средства для восстановления баланса и тела, и ума, и духа. Приходите на практику, будем бережно, с любовью, но и с любопытством идти к себе. Ведь где внимание, там развитие и энергия.
Расписание
Вторник
16:30 - 18:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Четверг
16:30 - 18:00 Хатха-йога
Начальный уровень