Максим Смирнов
Хатха-йога
Сертифицированный преподаватель йоги

Опыт личной практики 9 лет.

Владею различными дыхательными практиками: бхастрика, уджайи, капалабхати, апанасати, это успокаивающие и активизирующие пранаямы. Обучаю дыхательной гимнастике А.Н.Стрельниковой.

С 2017 года работаю в школах Москвы. Преподаю йогу для детей младшей и средней школы и учителей. Программы направлены на коррекцию опорно-двигательной системы и упражнения для детей с нарушениями обмена веществ и обще-оздоровительные, снятие стресса через техники глубокого расслабления (Шавасана, Йога-нидра)

Прошел множество обучений:

2017г. Индия, Штат Керала учебный центр Аммы-Мата Амританандамайи изучал технику интегральной амрита-медитации, техника сочетающая в себе позы йоги, дыхательные упражнения и медитацию.

AKSHI YOGASHALA 2019 г. Индия, Ришикеш. Международный сертификат YOGA ALLIANCE 200

С 2019 года в Йога-центре «Прана» (г.Москва) веду курс терапевтической йоги «Жизнь в полную силу»

Обучался медитации випассана в ретрит-центре «Дхамма-Дуллабха» Московская обл.

В 2018 году прошел курсы инструкторов по Хатха-йоге в центре «ЙОЖ» (г. Дмитров)



Расписание
Вторник
20:30 - 22:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Четверг
20:30 - 22:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Пятница
20:30 - 22:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Суббота
11:30 - 13:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Воскресенье
16:30 - 18:00 Хатха-йога
Начальный уровень