Владислава Пилютис
ХАТХА-ЙОГА
Сертифицированный инструктор по Хатха-йоге.
Личная практика с 2019 года, опыт преподавания с 2021 года.

Закончила курс для преподавателей Хатха-йоги в Федерации йоги России.
Изучала медицину в МГМСУ им. А.И. Евдокимова.

«Йога даёт возможность постепенно почувствовать тело, научиться управлять дыханием и мышцами, о которых в повседневной жизни мы не задумываемся. Я с детства занимаюсь современным танцем, поэтому добавляю в свою практику виньясы, которые тренируют координацию и хорошо разогревают тело.

Мне нравится, что на практиках йоги большое внимание уделяется дыханию и работе с энергией. Это позволяет с помощью определенной последовательности асан и дыхательных техник воздействовать на нервную и эндокринную системы, расслабиться или взбодриться.

И самое удивительное, что такие глубокие знания о человеке были известны людям ещё в 3-ем тысячелетии до нашей эры. Нам остаётся только практиковать и познавать возможности своего тела.»

Расписание
Понедельник
10:30 - 12:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Среда
10:30 - 12:00 Хатха-йога
Начальный уровень