29-30 мая в школе пройдет семинар «Движения тазобедренных суставов в Хатха-йоге», преподаватель Павла Быкова

Семинар пройдёт в двух частях 29 (вс) и 30 (пн) мая.
Первая часть посвящена теории, проводится он-лайн на платформе zoom, с 11 до 15 часов.

Темы, которые мы рассмотрим:
- движения костей и движения суставов;
- внутренняя и внешняя ротация, приведение, отведение, сгибание, разгибание;
- анатомия мышц и связок ТБС;
- травмобезопасность выполнения йога асан;
- как работают ТБС в асанах.

Вторая часть полностью посвящена практике, мы попробуем разные способы работы с тазобедренными суставами, активную и пассивную гибкость, ПИР и другое. Практическая часть пройдёт с 19 до 22 часов.

Семинар проводит Павла Быкова - профессиональный преподаватель по йоге.

Расписание

29 мая (воскресенье) 11:00-15:00 онлайн на платформе zoom
30 мая (понедельник) 19:00-22:00 офлайн в Московской школе йоги


Стоимость:
1 часть 2500 рублей
2 части 4000 рублей

занятия проходят в Московской школе йоги
метро Чистые Пруды, ул.Мясницкая, 24/7, стр.2

Узнать больше и записаться на курс можно по телефону +7 (926) 158-87-77 или используя форму ниже.
Павла Быкова
Павла Быкова - профессиональный преподаватель хатха-йоги.

«Я изучаю движения и тело много лет в разных подходах и техниках. Через себя я пропустила спорт, contemporary dance, кросс-фит, фитнес, пилатес, animal flow и хатха-йогу.

В детстве и подростковом возрасте занималась спортом, выполнила мастера спорта по художественной гимнастике.
В 20 лет начала работать тренером в детской спортивной школе, однако, через год преподавания поняла, что это не совсем то, что хотелось бы мне нести в мир.
В процессе обучения на фитнес-инструктора, я познакомилась с йогой. Через несколько месяцев практики поехала первый раз в Индию, и после этого основательно погрузилась в Йогу.

Прошла обучение преподавателей йоги в центре «Прана» 2014-2015 г.
Закончила курс Михаила Баранова и Ильи Журавлева от школы «Йога 108» по подготовке преподавателей в 2018 г.

Одно из моих образований спортивное, я закончила аспирантуру РГУФКСМиТ в 2019 году, написала диссертацию про Хатха-йогу для женщин.

Также проходила обучение и семинары у других мастеров: Кали Рей, Стефани Уолш, Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев, Даг Свенсон, Александр Дудов, Алексей Киселёв и др.

Занятия по Хатха-йоге веду с 2012 года. Основные принципы, на которые я опираюсь:

- травмобезопасность
- адекватность нагрузки
- исследование пространства
- баланс
- последовательная отстройка асан
- естественное и йоговское дыхание.

Использую на занятиях элементы телесной терапии и лечебной гимнастики.

Всегда рада видеть вас на занятиях!»
Записаться на семинар
можно введя свои данные ниже
Имя Фамилия
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Close
Напишите нам и мы ответим на все вопросы
WhatsApp
Messenger
Позвонить
+7 (926) 158-87-77