с 18 апреля в школе начинается вводный курс по Йоге, преподаватель Павла Быкова

Друзья, набор на вводный курс по йоге! Если вы хотите систематизировать знания и начать заниматься йогой осознанно, а не просто повторять за преподавателем, не понимая, что происходит и зачем выполнять ту или иную технику, то welсome к нам.

Всего 4 занятия, на которых перед вами будут раскрыты следующие темы:
- краткий экскурс в историю йоги, основные термины, используемые на занятиях;
- главные принципы травмобезопасности во время практики йоги;
- асаны в йоге, как основной инструмент на начальном этапе. Разбор базовых положений;
- корневые замки в йоге - их суть и область применения;
- принципы осознанного расслабления, как важная часть практики;
- техники дыхания как инструмент в йоге. Базовые техники.

Расписание

18 апреля (понедельник) 19:00-20:30
20 апреля (среда) 19:00-20:30
25 апреля (понедельник) 19:00-20:30
27 апреля (среда) 19:00-20:30

Стоимость курса 4000 рублей.

занятия проходят в Московской школе йоги
метро Чистые Пруды, ул.Мясницкая, 24/7, стр.2

Узнать больше и записаться на курс можно по телефону +7 (926) 158-87-77 или используя форму ниже.
Павла Быкова
Павла Быкова - профессиональный преподаватель хатха-йоги.

«Я изучаю движения и тело много лет в разных подходах и техниках. Через себя я пропустила спорт, contemporary dance, кросс-фит, фитнес, пилатес, animal flow и хатха-йогу.

В детстве и подростковом возрасте занималась спортом, выполнила мастера спорта по художественной гимнастике.
В 20 лет начала работать тренером в детской спортивной школе, однако, через год преподавания поняла, что это не совсем то, что хотелось бы мне нести в мир.
В процессе обучения на фитнес-инструктора, я познакомилась с йогой. Через несколько месяцев практики поехала первый раз в Индию, и после этого основательно погрузилась в Йогу.

Прошла обучение преподавателей йоги в центре «Прана» 2014-2015 г.
Закончила курс Михаила Баранова и Ильи Журавлева от школы «Йога 108» по подготовке преподавателей в 2018 г.

Одно из моих образований спортивное, я закончила аспирантуру РГУФКСМиТ в 2019 году, написала диссертацию про Хатха-йогу для женщин.

Также проходила обучение и семинары у других мастеров: Кали Рей, Стефани Уолш, Дмитрий Дёмин, Глеб Мазаев, Даг Свенсон, Александр Дудов, Алексей Киселёв и др.

Занятия по Хатха-йоге веду с 2012 года. Основные принципы, на которые я опираюсь:

- травмобезопасность
- адекватность нагрузки
- исследование пространства
- баланс
- последовательная отстройка асан
- естественное и йоговское дыхание.

Использую на занятиях элементы телесной терапии и лечебной гимнастики.

Всегда рада видеть вас на занятиях!»
Записаться на курс
можно введя свои данные ниже
Имя Фамилия
Ваш телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Close
Напишите нам и мы ответим на все вопросы
WhatsApp
Messenger
Позвонить
+7 (926) 158-87-77