курс углубленного изучения йоги
и подготовки преподавателей
записаться на курс
КУРС ПРОВОДИТСЯ МОСКОВСКОЙ ШКОЛОЙ ЙОГИ
Школа основана в 2008 году, с 2011 года более 800 человек успешно прошли обучение на курсе преподавателей йоги.
В преподавании мы уже много лет успешно сочетаем традиции йоги с новейшими методиками работы с телом, при этом сохраняя системность знаний. Каждый год мы дополняем нашу программу самыми свежими знаниями успешно сочетая инновации и проверенные временем практики.
Уникальность нашего подхода заключается в том, что мы создали единую, связанную систему знаний. Каждый блок это часть общего и они не противоречат друг другу.
Йога старейшая мировая дисциплина в которой знания передавались от учителя к ученику напрямую. При такой традиционной передаче наши преподаватели передают не только колоссальный опыт и умения, но делятся с вами частичкой своей души.
удобный график
рассрочка
200 часов в офлайн
система знаний
ПРОГРАММА КУРСА
200+ аудиторных часов с преподавателем
старт курса
01 октября - субботний поток
02 октября - воскресный поток
История и философия йоги
  1. Индуизм. Основные понятия и структура.
  2. Йога- история и философская парадигма.
  3. Основные классические тексты по йоге. ХЙП, БГ, ЙС.
  4. Различные классификации йоги.
  5. Становление йоги и формирование современных стилей. Разбор основных видов и направлений йоги 20-21 вв.

20 часов.
Преподаватель: Тенеров Иван
Методология преподавания йоги
  1. Комплексы асан:
  • Схема построения занятия
  • Принципы организации тренировочного процесса
  • Принципы распределения нагрузки
  • Уровни сложности

  1. Цели и задачи тренировки
  2. Последовательности асан разных школ
  3. Создание личного бренд

40 часов.
Преподаватель: Тенеров Иван
Правки и отстройки
  1. Отстройки и точки контроля в асанах;
  2. Теоретическое обоснование системы правок;
  3. Виды правок (голосом, аджасмент, практическая отработка в парах по блокам).

20 часов.
Преподаватель: Климова Надежда
Личная практика
  1. Повышение уровня личной практики асан студентов
  2. Каждое занятие тематическое (рассматривается блок асан)
  3. Домашнее задание в виде коротких видеокомплексов на заданную тему
  4. Предоставление видеозаписи занятия для домашней практики
Скидки на посещение групповых классов школы

40 часов.
Преподаватель: Климова Надежда
Пранаяма
  1. Место и роль пранаямы в системе хатха-йоги.
  2. Основные инструменты пранаямы (вдох, выдох, задержки, мудры, бандхи, концентрация внимания).
  3. Физиология пранаямы (гипервентиляция, гиповентиляция, гипоксия, гиперкапния, плюсы и минусы, эффект техник, влияние на нервную систему и др.)
  4. Как оперировать этими инструментами, как составлять из них комплексы, различные нюансы личной практики.
16 часов.
Преподаватель: Тенеров Иван
Профессиональный голос
    1. Поставленный голос. Зачем и как «ставить» голос, не теряя индивидуальности;
    2. Анатомия голоса. Краткая теория о дыхании, голосовых связках и резонаторах;
    3. Природный тембр. Что это такое и как его найти;
    4. Техника красивой речи. Как сделать так, чтобы вас слушали;
    5. Голос и речь преподавателя йоги. Специфика, основные ошибки и их исправление;
    6. Гигиена голоса. Практические советы.

    10 часов.
    Преподаватель: Лера Борисова
    Прикладная йогатерапия
    1. Принципы йогатерапии:
    - ахимса, сатья...;
    - баланс-равновесие-расслабление;
    - дыхание как двигатель жидкостей;
    - ритмология жизнедеятельности;
    - универсальный принцип Внимания.

    2. Самомассаж, ключи расслабления:
    - внимание;
    - тепло;
    - вес;
    - растяжение.

    3. Теория жидкостей как основы жизни, принцип Золотого сечения
    4. Силовые линии, осанка как асана, принципы правильной походки
    5. Знакомство с фасциями и их использованием в асанах
    6. Основы йогатерапии опорно-двигательного аппарата
    7. Принципы реабилитации

    14 часов.
    Преподаватель: Виктор Липаткин
    Соматика, кинезиология и прикладная анатомия
    1. Прикладная анатомия. Мышечная, нервная, скелетная, лимфатическая и кровеносная системы человека.
    2. Мануальное мышечное тестирование.
    3. Навык изолированного включения мышц, Улучшение соматического восприятия.
    4. Определение состояния конкретных мышц.
    5. Визуальная диагностика неоптимальной статики и динамики.

    30 часов.
    Преподаватель: Топкасова Лолита
    Нейропсихология
    1. Устройство центральной нервной системы
    2. Работа нашего сознания и мышления с точки зрения современных научных открытий
    3. Физиологическая основа работы психики
    4. Эмоциональный интеллект
    5. Подсознание
    6. Физиология измененных состояний сознания: транс, медитация, гипноз
    7. Самоидентификация с точки зрения современных научных открытий
    8. Харизма
    9. Голос
    10 часов.
    Преподаватель: Егоров Филипп
    Zero block
    Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
    Tilda Publishing
    create your own block from scratch
    Программа курса
    Занятия длятся месяц, с 5 июня по 5 июля. 3 раза в неделю. Вторник, четверг и суббота. 20:00-22:30
    1 неделя
    Постановка голоса
    Разберем тембры голоса и их воздействие, разберем речи успешных спикеров, научимся разбираться в своих возможностях.
    2 неделя
    Разбор текста
    Научимся разбирать и писать тексты для презентаций. Верно их составлять, правильно осмысливать для дальнейшей работы с ним,
    2 неделя
    Стиль выступления
    Обсуждаем стили выступлений. Изучаем возможности своего темперамента, голоса и разных стилей подачи материала. Ищем свой стиль.
    3 неделя
    Дикция
    Работа над дикцией. Учимся четко выражать свои мысли в словах, подбирать понятные языковые обороты в зависимости от аудитории.
    3 неделя
    Страх сцены
    Учимся настраиваться на долгие выступления, правильно концентрировать внимание и много практикуемся. 4 занятия.
    4 неделя
    Выступление
    Практикуем выступление перед большим количеством людей, используя новые знания и навыки, полученные на практике раньше.
    Зарегистрируйтесь на ближайший набор 5 июня – 5 июля
    Стоимость всего обучения $300 только до 20 мая. Полная стоимость $530
    Уже через несколько недель вы сможете провести презентацию или встречу на совершенно новым уровне. Вы удивитесь своим возможностям и научитесь эффективно добиваться поставленной цели
    Наши тренеры
    Педагог сценической речи в НИУ ВШЭ
    Евгения Данилина
    Член союза театральных деятелей России, бизнес тренер с 2014 года. Среди студентов Евгении более 150 выпускников крупных компаний: проектные менеджеры, крупные стейкхолдеры, владельцы нового бизнеса. На курсе Евгения учит выступлениям и технике речи и движений.
    Разработка выступлений и психология
    Дмитрий Инокентьев
    Эксперт по подготовке спикеров к международной конференции TED, на курсе расскажет все о работе со зрителем, о подаче материала, о том как выражать и защищать свои идеи и мысли, захватывать аудиторию и добиваться желаемой цели.
    Так проходят наши занятия и выступления на практике
    Александр Куликов —коуч спикер команды на семинаре о жестикуляции. Video credit at the left side: Bibliothèque publique d'information
    Преподаватель направления Сценическая речь, Марат Линдзоев
    Работа в группах и парах, публичные выступления — очень важная часть занятий.
    Студенты занимаются в помещении студии и зале для презентаций
    Запишитесь на курс
    Оставьте свои контакты и выберите тип занятий. Мы свяжемся с вами для подтверждения участия в программе.
    Выберите тип занятий
    Регистрируясь на занятия, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
    Видео отзывы наших учеников
    Приятно слышать как вы добиваетесь успехов, поддерживаете друг друга и вдохновляете остальных учеников школы
    Анна Филатова
    Бизнес консультант компании CROCO.CO. Анна пришла для того, чтобы улучшить навыки переговоров и захвата аудитории.
    Иван Корнилов
    Иван разработчик и таскменеджер в сфере разработки программного обеспечения для онлайн торговли. Пришел для того, чтобы яснее общаться с командой и партнерами на всех стадиях разработки.
    Где проходят наши занятия
    Адрес студии
    Москва, Линейный проспект, башня 15А
    Занятия проходят в конференц зале коворкинга ЛАЙНАП. 10-ти этажное здание на Линейном проспекте, 10 минут от метро.
    На чем добраться
    Пешком от метро Линская 10 минут в сторону центра города. На машине есть удобный заезд со стороны кольца. Есть бесплатная парковка.
    За новостями школы, за историями учеников и занятиями следите в социальных сетях. Также можете задать нам вопрос в сообщении
    Photo credits: U.S. Embassy Jerusalem, U.S. Embassy Jerusalem, U.S. Embassy Jerusalem, U.S. Embassy Jerusalem. Youtube: Video review 1, Video review 2

    Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.