Виталий Зарембо
ХАТХА-ЙОГА
Виталий Зарембо

Опыт личной практики с 2011 года.
Параллельно с йогой занимался кунг-фу, боксом, прошел обучение по акройоге и массажу в тайланде Acroyoga Lunar immersion. Успешно закончил курс подготовки преподавателей в Московской школе йоги.

На занятиях делаю акцент на развитие силы и гибкости, что не только укрепляет ваше тело, а также развивает безграничный энергетический потенциал, гармонизирует тело, сознание и помогает проходить трудности на вашем жизненном пути. Также даю понимание биомеханики и травмобезопасности, что является важной частью освоения асан.

Для меня йога это мир бесконечных возможностей, творчества, самосовершенствования, общения с интересными людьми, познания нового и осознания неосознанных процессов.

Йога 52.9

Йога по методу 52.9 является базовым для изучения движения людьми с любым уровнем подготовки.
Данная методика создавалась с учетом особенностей и возможностей организма человека, подходит для тех кто живет движением и хочет качественно изменить не только свое тело и разум но и жизнь в целом
В методе всего 52 упражнения 9 из которых делаются на тренировках в случайном порядке, именно поэтому каждая практика уникальна по своей последовательности и никогда не повторяется. Каждое упражнение воздействует на определенную зону , при этом гармонично задействует все тело для выполнения данного упражнения. Практикуя этот метод позвоночник находится в горизонтальном положении , что благоприятно воздействует на опорно двигательный аппарат, укрепляя плечевой пояс с руками и в дальнейшем дает возможность беспрепятственно освоить стойки на руках.

Расписание
Понедельник
20:30 - 22:00 - Йога 52.9 Начальный/средний уровень
Среда
20:30 - 22:00 - Йога 52.9 Начальный/средний уровень
Пятница
20:30 - 22:00 - Йога 52.9 Начальный/средний уровень