Ирина Зимина
ХАТХА-ЙОГА
Ирина закончила курс "Подготовка к тичерсу" и Тичерс-курс "Подготовка преподавателей хатха-йоги" в центре йоги Прана.

"На своих занятиях я даю достаточно много динамики и силовых асан, чтобы достигнуть максимальной эффективности в работе с гибкостью. Через активную практику ум успокаивается и мысли устремляются на то, что мы делаем в настоящий момент. В наше время человеку очень сложно сосредоточиться, поэтому так важно добиться ощущения тела через работу с мышцами - тогда и ум сконцентрируется на тех внутренних процессах, которые происходят во время практики. А через работу с балансом мы закрепляем эту концентрацию.
Также имея образование в сфере массажа, мне легче понять, как той или иной асаной помочь человеку избавиться от скованности в определенных зонах тела."

До встречи на ковриках!
Расписание
Понедельник
17:30 - 19:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Среда
17:30 - 19:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Пятница
17:30 - 19:00 Хатха-йога
Начальный уровень