4 января 2024 года

Пройдет практический тренинг

"Ключевые аспекты в практике Хатха-йоги"

Вы получите Ключи к развитию личной практики хатха-йоги, управлению состоянием, навык преподавать оптимальную и развивающую практику через понимание психофизических законов человека.

* Основы нейрофизиологии - отчего подъемы и провалы, важное о разделах нервной системы, как закрепиться в практике.

* Оптимальная функциональность в практике - биомеханика фасциальных цепей, мышц, рефлексы, идеамоторика, проприоцепция.

* Подход и методы в практике для людей различной конституции.

* Безопасность и развитие - оптимальность компенсации нагрузки.

* Бандхи, дришти, дыхание - зачем всё это?) Основа практики построения асан, подробно о бандхах, практика. Распространённые ошибки.

* Восемь основных асан развивающих гибкость, силу, баланс, координацию.

* Функциональное дыхание - детальный разбор, распространенные ошибки.

* Основы биодинамики. Полезно для преподавателей, медитаторов



Ведущий

Евгения Махди – сертифицированный преподаватель йоги, остеопат, кинезиолог, релаксолог, дипломированный специалист адаптивной физической культуры и спортивной медицины.

Ассистирует

Оксана Семилетова - сертифицированный преподаватель Хатха-йоги.


Практический тренинг будет полезен, начинающим, регулярно практикующим, преподавателям хатха-йоги и телесным практикам.

Время проведения 11:00 - 17:00 часов. (5 часов учебно-практической части. Два перерыва по 30 минут)

Стоимость участия:


7 000 рублей


По окончании мастер класса Вам будет выдан сертификат.

занятия проходят в Московской школе йоги
метро Чистые Пруды, ул.Мясницкая, 24/7, стр.2

Узнать больше и записаться на курс можно по телефону +7 (926) 158-87-77 или используя форму ниже.