“
В йоге пассивное владение той или иной формой часто означает провисание на связках или избыточном напряжении и может привести к накопительным «усталостным» травмам. В рамках функционального подхода на занятиях мы работаем с освоением переходов и удержанием формы собственными усилиями, без инерции, внешних рычагов и на свободном дыхании. Кроме того, создаётся специальный контекст, позволяющий перестроить привычные маршруты движения, что уменьшает травмоопасность и способствует прогрессу в практике
Ведение классов основано на знаниях по мануальным техникам, физиологии и биомеханике, в котором используется функциональный подход применительно к практике асан, рассчитанных под задачи практикующего и приводящих к заявленным результатам.
Классы подходят для занимающихся разного уровня, но при этом и новичок, и опытный практик смогут рассчитать актуальную для себя нагрузку.
Классы подходят для занимающихся разного уровня, но при этом и новичок, и опытный практик смогут рассчитать актуальную для себя нагрузку.
Обучение:
- Тичерс-курс «Культура движения» (Игорь Пантюшев, Ксения Шатская, Сергей Баранов)
- Курс углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей хатха-йоги в Московской школе йоги (Филипп Егоров и Иван Тенеров)
- Курс по пранаяме (Андрей Ткаченко)
- Курс прикладной йогатерапии (Екатерина Мартынова)
- Курс по телесно-ориентированной психотерапии (Евгений Седых)
- Курс по массажным техникам (Виктор Липаткин)
- Курс повышения навыков преподавания («Преподаватель 2.0», Иван Тенеров)
- Спецкурс по освоению асан повышенной сложности (Иван Тенеров)
- Курсы по анатомии и физиологии (Ксения Шатская).
Вторник/Четверг
19:30 - 21:00
Хатха - йога/Культура движения
Любой уровень
19:30 - 21:00
Хатха - йога/Культура движения
Любой уровень
ОТЗЫВЫ
"Чувствую себя живым человеком. Достаточно непростая практика, однако по ощущениям - очень действенная. Большой акцент на дыхании, преподаватель очень грамотно объясняет, что и как нужно сделать. Даже удалось постоять на руках 😅"
"Всегда отличные занятия с качественной проработкой ума и тела, спасибо Даше)"