ГОНГ-МЕДИТАЦИЯ

24 января 18:00 - 20:00
Практика гонг-медитации - путешествие в состояние глубокого покоя.

В мире постоянного шума, спешки и перегрузки так важно находить пространство, где можно остановиться. Гонг-медитация — это не просто практика расслабления. Это глубокое звуковое погружение, которое помогает телу и сознанию вернуться в естественное состояние баланса.

Что происходит во время гонг-медитации?
Звук гонга — это не музыка в привычном смысле. Его вибрации проходят через всё тело, мягко затрагивая нервную систему, мышцы, дыхание и ум.
Во время практики:

• снижается уровень стресса и тревожности
• замедляется поток мыслей
• тело входит в состояние глубокого отдыха, сравнимого с фазами сна
• высвобождаются зажатые эмоции и напряжения
• появляется ощущение внутренней тишины и ясности.

Многие отмечают после практики:

• чувство лёгкости,
• спокойствие и устойчивость,
• улучшение сна,
• прилив энергии и вдохновения.

Как проходит практика?
Ты удобно располагаешься лёжа, накрываешься пледом, закрываешь глаза и просто позволяешь звуку быть. Ничего не нужно контролировать, «делать правильно» или уметь медитировать. Звук сам ведёт тебя туда, где телу и психике сейчас нужно быть.

Подходит всем, включая тех, кто никогда не медитировал.

Ведущий: Александр Алякин

Стоимость 2500