Ольга Говоркова
Хатха Йога
Окончила Тичерс-курс в Московской школе йоги в 2021-2022 г.

Опыт личной практики с 2017 года.

В йогу я пришла по «зову» сердца, без спортивного прошлого.

Йога для меня – это успокоение ума, освобождение сознания от шаблонов и ограничений, и, конечно же, наполнение энергией!
Йога вносит в мою жизнь ноты размеренности и гармонии.

Благодаря регулярным практикам йоги, здоровому питанию и образу жизни, ваше тело будет выглядеть моложе, а ваше душевное состояние обретёт гармонию и равновесие, озаряя все вокруг счастьем и красотой.

Я не рассматриваю йогу как просто растяжку, фитнес или другой вид физкультуры для улучшения своего внешнего вида. Для меня йога — это огромный мир, где можно замедлиться, остановиться, прислушаться к себе, к своим ощущениям. Йога не учит, она возвращает нас к самим себе. Мы начинаем осознавать "здесь и сейчас", свою природу, поэтому на своих классах провожу «мягкую» практику, которая позволяет понимать свое тело и свой внутренний мир.

До встречи на ковриках!

Расписание
Среда
07:30 - 09:00 Хатха йога
Начальный уровень
Пятница
07:30 - 09:00 Хатха йога
Начальный уровень