МосЙога
Tilda Publishing
Онлайн-запись
Оплата онлайн
Личный кабинет
Расписание
Скачивайте мобильное приложение
“
Для меня занятия йогой - умение договариваться со своим телом. Это про работу с умом, нарабатывание навыков слушать и слышать свое тело, увеличение силы, гибкости.
Силовой класс по хатха-йоге для начинающих. На этом классе мы пойдём в изучение базовых форм хатха-йоги. Акцент — на силе и выносливости: крепкие мышцы и связки, фундамент для виньяс и стоек на руках. Силовая работа в спокойном дыхании — это ещё и тренировка нервной системы на устойчивость под нагрузкой. Будем делать как длительное удержание поз, так и динамические связки. В каждой позе ищем стык двух начал: sthira (स्थिर) — устойчивость, sukha (सुख) — лёгкость.
– Семинары по аштанга-йоге Петри Райсянена, Говинды Кая, Марка и Джоан Дарби
– Курс Ashtanga Pillars Александра Смиркина, Александра Титова и Оксаны Горкиной
– Семинары и интенсивы Сергея Агапкина, Михаила Константинова
– Семинар по балансам на руках Ивана Тенерова
– Курс по пранаяме Михала Баранова
– Семинары по культуре движения Игоря Пантюшева
– Курсы по тайскому массажу TMC Level 1, TMC Level 2
– Тичерз курс в Московской Школе Йоги
– Тичерз курс культуры движения Игоря Пантюшева, Ксении Шатской, Сергея Баранова
Воскресенье
11:00 - 12:30
Хатха-йога.
Начальный уровень
ОТЗЫВЫ