Игорь Клоков

Цигун в дословном переводе означает работу с энергией (иероглиф «Ци» - энергия, иероглиф «Гун» - работа). Это система саморегуляции организма, корни которой прячутся в глубокой древности. Цигун позволяет предупредить и лечить болезни, препятствует преждевременному старению и «одряхлению» организма.

Cистематические занятия цигун повышают интеллект, позволяют достигнуть духовного и физического равновесия. Цигун помогает людям значительно укрепить свое здоровье, способствует развитию чувствительности собственного тела, восстанавливает и укрепляют функцию внутренних органов, упорядочивает обменные процессы и повышает жизненный тонус организма.

В Цигун существует множество направлений и школ, но особое место занимает Тяньчжушанский динамический цигун, в котором главное внимание уделяется тренировке «духа, мысли и ци», согласованию внешней формы движения с течением энергии внутри тела. Он включает в себя статические и динамические упражнения, медитацию. Благодаря практике человек естественным путем начинает меняться, уходит от привычных шаблонов реагирования на стрессовые ситуации. Тяньчжушанский цигун подходит для любого возраста, система методически упорядочена, овладение начинается с безопасных для здоровья упражнений, выполнение которых не требует много времени.