Дарья Кравченко
Хатха Йога
Интерес к движению берет начало с детства - всегда могла быстро повторить движение и запомнить, однако отказ в принятии меня в класс хореографии ввиду неподходящей комплекции закончил мою карьеру хореографа.
Но природная склонность не оставляла, и я практиковалась в обучении одноклассниц танцам и постановке школьных номеров, что я просто обожала делать. Так что опыт преподавания также начался довольно давно и я часто слышала от людей, что я умею объяснить все спокойно и на «их языке».

В университете уже снимала залы и вела танцы одногруппникам, просто копируя движения из клипов и видео в Youtube. Опыт в йоге, как ни странно, также начался с преподавания, на 5 месяце декрета я стала вести йогу для того чтобы оздоровить в первую очередь себя, а заодно и своих соседей. К тому времени у меня накопились различные особенности в виде сколиотической осанки, кифоза, варуса стоп и постоянных болей в спине, так что обо всех этих вещах я знаю не понаслышке. Когда я начала больше погружаться в тему движения, я решила сменить свою профессию и начать заниматься тем, к чему у меня всегда лежала душа. В данный момент я являюсь дипломированным тренером по пилатесу, а также преподавателем хатха йоги.

Одной из наиболее важных задач в преподавании для меня является развитие у учеников проприоцепции, изолированного контроля мышечных структур, проработке слепых зон и поиск оптимального баланса расслабления и напряжения в асанах посредством уделения особого внимания отстройкам. Считаю, что только по-настоящему чувствуя и управляя своим телом человек сможет оптимально его использовать, а значит увеличить его функциональность и продлить «работоспособность» на годы вперед)

Расписание
Воскресенье
11:00 - 12:30 Хатха йога
Начальный уровень