АННА КРОНГАУЗ

Йога - это возможность не только физически укрепить организм, но и восстановиться от стресса и потрясений через йогатерапию: обучение через движение, координацию работы симпатической и парасимпатической нервной системы с помощью асан, направленных физических упражнений и дыхания.

Занятия йогой учат узнавать и избавляться от напряжения, зажимов в теле и мышцах, помогают восстановить устойчивость, чувство опоры и баланс, помогают освоить навыки эмоциональной саморегуляции.

Обычно после моих занятия участники испытывают счастье. Присоединяйтесь!

Обучение:
- Курс по подготовке инструкторов йоги «Анатомия»
- Курс «Отстройки и правки асан» в Центре йоги Прана
- Курс New York University, Tandon school of Engeneering “Engineering Health: Introduction to Yoga and Physiology”
- Открытые уроки Института Фельденкрайза в России
- Круглый стол: “Пограничное расстройство личности и травма”
- Конференция: «Поливагальная теория. Методы стимуляции блуждающего нерва"
- Эмбодимент-практикумы: "Телесность как диагностический инструмент" и "Контакт с телом"

Пятница
20:30 - 22:00
Хатха - йога
Начальный уровень уровень