Елена Несина
Хатха-йога
Я познакомилась с йогой в 2011 году.
Для меня было удивительным как это работает : после офисного трудового дня после практики йоги усталость чудесным образом проходила, тело становилось более гибким и сильным, а на душе было легко и радостно! С тех пор йога стала неотъемлимой частью моей жизни. Практика изменялась в связи с различными жизненными обстоятельствами, не всегда удавалось полноценно позаниматься 1,5-2часа, но исходя из принципа: лучше меньше, чем ничего, я старалась заниматься по мере сил и возможностей.
Сейчас каждое мое утро начинается с суставной разминки, комплекса асан и пранаям. Для меня это стало доброй привычкой, настолько естественной как почистить утром зубы.
Йога изменяет меня, преображает мою жизнь, помогает сделать ее ярче, позитивнее, энергичнее, здоровее и живее! Йога помогает мне восстановить баланс тела и ума!
Что для меня йога? Это путь к себе настоящему! И я еще только в начале этого прекрасного пути, полного новых открытий и интересных событий! Главное сделать первый шаг на этом пути, преодолев свои страхи и предубеждения. И я сделала этот шаг!

Часто после практики выходишь на улицу и паришь, преисполненный благостной энергией и хочется кричать каждому встречному человеку: «Занимайтесь йогой, практикуйте и будем вам счастье!»
Расписание
Вторник
18:00 - 19:30 Хатха-йога
начальный уровень
Четверг
18:00 - 19:30 Хатха-йога
начальный уровень