Смесь личной биографии и холодного разбора индустрии.
Иван Тенеров начал с того, что пришёл на йогу под принуждением и оказался единственным мужчиной в зале. Через полгода самостоятельной практики по книгам и старинным VHS он уже сам вёл там занятия. Когда ты следователь из Салехарда, то любой «мистический опыт» проходит через фильтр здравого смысла. Поэтому на протяжении всей своей практики и в книге автор методично разбирает, как йога обрастает всем, кроме йоги. Гвозди превращаются в маркетинг, дыхательные практики — в физиологию, а разговоры про энергию — в вопросы, на которые никто не любит отвечать прямо. При этом книга не воюет с йогой. Она воюет с иллюзией, что всё это должно быть быстрым, понятным и обязательно с результатом «через месяц». Спойлер: надо продолжать сидеть. Желательно с прямой спиной.