Александра - сертифицированный преподаватель хатха - йоги.
Личная практика йоги - более 13 лет! Прошла обучение:
2010 год основы Аштанга йоги (Михаила Константинов)
2021-2022 курс обучения на тренера-преподавателя. «Институт современной теории и практики йоги» (Игорь Пантюшев, Ольга Ужегова, Ксения Шатская, Сергей Баранов, Анна Ренёва)
2022 год курс повышения квалификации преподавателей Level up. (Иван Тенеров, Надежда Климова)
2023 год курс основы методологии для преподавателей йоги (Ольга Ужегова, Игорь Пантюшев)
2020-2023 различные семинары и мастер-классы. (Ольга Ужегова, Игорь Пантюшев, Лидия Гуторенко, Сергей Манидичев, Анна Ренёва, Ульяна Гришук)
2023 -2024 курс Михаила Баранова "Прояснение пранаямы - подготовка преподавателей"
"Йога для меня - это возможность бесконечного исследования и развития как тела, так и ума, и постижение новых, неизведанных горизонтов.
Человек, со свойственным ему любопытством, постоянно стремится к чему-то неизведанному, новому, запредельному. И здесь, как ничто иное, практика асан и пранаямы дает нам возможность быть полноценным исследователем – исследователем своего ума и тела.
В окружающем нас мире постоянно что-то происходит, зачастую реакции нашего ума на внешние события и раздражители выбивают нас из привычного ритма жизни. Йога выступает здесь как универсальный проводник, позволяющий, наблюдая реакции ума на физический дискомфорт, менять привычные паттерны отношения к нему, что безусловно отражается и в социальной жизни. Благодаря развитию вместе с практикой йоги умелых качеств ума, справляться с трудностями и внешними, не зависящими от нас, обстоятельствами становится легче.
До встречи на практике!
Расписание
Суббота
11.30 - 13.00 Йога/культура движения Любой уровень
ОТЗЫВЫ
"Крайне заботлива и приятна тренер очень хорошо 👌🏾"