Александра - сертифицированный преподаватель хатха - йоги.

Личная практика йоги - более 13 лет! Прошла обучение:

• 2010 год основы Аштанга йоги (Михаила Константинов)
• 2021-2022 курс обучения на тренера-преподавателя. «Институт современной теории и практики йоги» (Игорь Пантюшев, Ольга Ужегова, Ксения Шатская, Михаил Баранов, Анна Ренёва)
• 2022 год курс повышения квалификации преподавателей Level up. (Иван Тенеров, Надежда Климова)
• 2023 год курс основы методологии для преподавателей йоги (Ольга Ужегова, Игорь Пантюшев)
• 2020-2023 различные семинары и мастер-классы. (Ольга Ужегова, Игорь Пантюшев, Лидия Гуторенко, Сергей Манидичев, Анна Ренёва, Ульяна Гришук)
• 2023 -2024 курс Михаила Баранова "Прояснение пранаямы - подготовка преподавателей"

"Йога для меня - это возможность бесконечного исследования и разбития как тела, так и ума, и постижение новых, неизведанных горизонтов.

Человек, со свойственным ему любопытством, постоянно стремится к чему-то неизведанному, новому, запредельному. И здесь, как ничто иное, практика асан и пранаямы дает нам возможность быть полноценным исследователем – исследователем своего ума и тела.

В окружающем нас мире постоянно что-то происходит, зачастую реакции нашего ума на внешние события и раздражители выбивают нас из привычного ритма жизни. Йога выступает здесь как универсальный проводник, позволяющий, наблюдая реакции ума на физический дискомфорт, менять привычные паттерны отношения к нему, что безусловно отражается и в социальной жизни. Благодаря развитию вместе с практикой йоги умелых качеств ума, справляться с трудностями и внешними, не зависящими от нас, обстоятельствами становится легче.

До встречи на практике! Давайте становится сильнее вместе!"