Погружение. Интенсив

Погружение

Иногда одного часа достаточно, чтобы размяться.
Но недостаточно, чтобы действительно погрузиться в практику.
Поэтому мы возвращаем двухчасовой воскресный интенсив нашего руководителя Ивана Тенерова — пространство, где не нужно торопиться.
Здесь есть время глубоко проработать асаны, спокойно войти в дыхание и уделить пранаяме столько внимания, сколько она заслуживает.
Завершает практику не привычная шавасана, а дхарана — практика концентрации, которая помогает собрать внимание в одну точку и сохранить ясность после класса.
Каждое воскресенье с 11:00 до 13:00.

«Погружение» — практика для тех, кто хочет не просто позаниматься йогой, а прожить её немного глубже.

Ждём вас в Мосйоге.