Здравствуйте, меня зовут Надежда!

Преподаю хатха-йогу и хочу поделиться с вами своими накопленными знаниями.
Это прежде всего духовная практика, которая поможет вам стать более собранным, внимательным к себе, научит чувствовать свое тело и осознанно управлять им.
Я познакомилась с йогой в 2006 году. Внимание остановила на Аштанга Виньясе Йоге. Занималась у Татьяны Левицкой, Алексея Раева, Екатерины Сиваковой, в традиции Т. Кришнамачарья — Паттабхи Джойс — Шарат Джойс. Чуть позже в жизни появилась Хатха Йога. Я закончила обучение на инструктора по йоге в Московской школе йоги в 2024 году.
Йога поможет вам качественно выполнять поставленные задачи, а они у всех разные.
Позвольте себе находиться в состоянии здесь и сейчас, дышать полной грудью и просто быть в контакте с собой и миром!

До встречи на ковриках! ОМ