Оксана Семилетова
Хатха-йога

Семилетова Оксана – сертифицированный преподаватель йоги. В 2007 г. началась ее личная практика. В 2023 г. Оксана успешно закончила курс преподавателей Московской школы йоги.

Вот как сама Оксана описывает йогу в своей жизни:
«Йога для меня - это кайфовый процесс быть с самой собой. Как будто в большом доме моей жизни есть комната под названием "Йога", куда я ухожу, переводя своё внимание с текущих жизненных сфер на своё тело. Как моё тело ощущается именно сегодня: какая у него гибкость, насколько напряжены плечи, выросли или уменьшились устойчивость (баланс) и сила по сравнению с прошлой практикой. Вниманию, направленному на собственное тело, нет дела, что происходит в других комнатах дома жизни и на время практики самым важным для моего мозга становлюсь я сама.
Йога даст Вам не только здоровье и красивую форму телу, но и отдых уму; что в свою очередь даст возможность при возвращении в другие комнаты дома жизни ( семья, работа, друзья и т.д.) видеть в них больше, осознано принимать решения и делать лучшие выборы для себя.
Приглашаю Вас на свои занятиях. Будем тянуться, чувствовать свои мышцы в силовых асанах, балансировать, расслабляться, дышать, конечно, соблюдая технику безопасности и бережное отношение к Вашему телу. Уделите время самому важному, самому нужному человеку в своей жизни - самому себе. Жду…»

Расписание
Среда
18:30 - 20:00 Хатха-йога
Начальный уровень
Суббота
14:00 - 15:30 Хатха-йога
Начальный уровень