Занятие начинается с суставной гимнастики Сукшма - вььяма. Затем основная часть: в положении сидя, с прямой спиной и скрещенными ногами выполняются дыхательные упражнения (по 10 - 15 минут каждое). Завершается практикой осознанного расслабления - Шавасаной.
В 2010 году закончил курс "ЙОГА СИДДХАНТА" для преподавателей от Московской школы йоги под руководством Филиппа Егорова.
В 2015 году успешно сдал экзамен на ведение групп основного уровня преподавательского курса «Йога 108» Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
В 2015 - 2016 годах являлся ведущим преподавателем CONCEPT YOGA STUDIO (г.Дубаи).
С 2013 года практикует Крийя-йогу в линии передачи Лахири Махасайи, гуру Шри Шайлендра Шарма.
Является автором и преподает курс по Истории и философии йоги на курсе преподавателей Московской школы йоги. Создатель авторских курсов Преподаватель 2.0 ("Тичерс LEVEL UP"), "Сложные асаны", "Пранаяма.WAY TO SECRETS".
Опыт преподавания более 15 лет, опыт личной практики - более 17 лет.
В 2015 году успешно сдал экзамен на ведение групп основного уровня преподавательского курса «Йога 108» Михаила Баранова и Ильи Журавлева.
В 2015 - 2016 годах являлся ведущим преподавателем CONCEPT YOGA STUDIO (г.Дубаи).
С 2013 года практикует Крийя-йогу в линии передачи Лахири Махасайи, гуру Шри Шайлендра Шарма.
Является автором и преподает курс по Истории и философии йоги на курсе преподавателей Московской школы йоги. Создатель авторских курсов Преподаватель 2.0 ("Тичерс LEVEL UP"), "Сложные асаны", "Пранаяма.WAY TO SECRETS".
Опыт преподавания более 15 лет, опыт личной практики - более 17 лет.