“
"Когда меня спрашивают почему именно йога? Всегда очень сложно дать ответ...
В определенный момент своей практики я поняла, что йога настолько безгранична... Спросите несколько человек практикующих йогу - почему они ей занимаются? И вы скорее всего получите разные ответы и в этом основная прелесть йоги, что каждый находит в ней что то свое.
Занятия по Хатха-йоге не просто помогают привести себя в форму или развить силу и гибкость, а учат работать со своим телом осознанно. Для меня йога уже давно не просто практика, а образ жизни.
Поэтому я и стала инструктором, что бы как можно больше людей влюбить в йогу!"
На своих занятиях придерживаюсь принципа гармоничного развития, что на мой взгляд особенно важно для начального уровня. Особое внимание уделяю отстройкам и травмобезопасности в асанах..
Обучение:
Личная практика с 2013 года ..
- Курс подготовки преподавателей хатха йоги в Московской школе йоги 22/23 гг.
- "Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги" в школе Organic people school YTTC 6.0 23/24 гг.
- Курс "Анатомическая йога" (Н. Бажнина, А. Шипков) 2024г.
Личная практика с 2013 года ..
Понедельник/ Среда
20:30-22:00
Хатха-йога
Любой уровень
Пятница
19:30-21:00
Хатха-йога
Любой уровень
20:30-22:00
Хатха-йога
Любой уровень
Пятница
19:30-21:00
Хатха-йога
Любой уровень
ОТЗЫВЫ
Чудесный тренер, очень приятно было на занятии работать. Валерия мягко корректирует и отстраивает асаны, дает объяснения и рекомендации. Хорошо чувствует каждого, в группе было комфортно. Спасибо большое за эти занятия!
Очень приятная мягкая вечерняя практика, идеальное сочетание растяжки и силового компонента для меня. И попотеть, и подышать Валерия мягко, приятно направляет, замечает трудности и предлагает вариации. Особенно понравилось, как она вела шавасану - я люблю, когда преподаватель подробно и с вниманием проходится по каждой части тела, помогает погрузиться в медитацию
Хожу к Валерии уже долгое время, очень нравится. Преподаватель внимательный, комфортный, профессиональный, очень дружелюбная атмосфера. Буду ходить еще
Очень комфортное занятие ! Валерия прекрасный проводник и тренер Вернусь еще
"Очень довольна инструктором Валерией ! После моего длительного перерыва в приветике я смогла получить удовольствие и как следует поработать на занятии. Очень рекомендую !"
"Преподаватель внимательная, дает интересные связки, подсказывает, поправит и дотянет где надо, очень довольна практикой👍 и любимой школой❤️"
"Прекрасный педагог! Пришла первый раз и меня встретили очень тепло, адаптировали программу под уровень. Спасибо 🙏❤️"
"К Валерии хожу уже не в первый раз, занятия с ней проходят прекрасно💖"