“
Для меня йога — это баланс, развитие и радость наблюдать за изменениями в теле и сознании.
Йога- это про любовь к себе.
На своих тренировках предпочитаю сочетать дозированную силовую нагрузку с вытяжением и расслаблением, дыхательными техниками. Большое внимание уделяю технике безопасности, всегда внедряю техники по работе с мышцами тазового дна, учитываю фазы цикла для женщин.
Более 15 лет личной практики.
Регулярно посещаю семинары, мастер-классы у преподавателей со всего мира (курс по отстройкам и правкам в Пране, йога сборы, Yoga Camp), ведь йога - это непрерывное развитие.
Веду группы по хатха йоге, йога-терапия женского здоровья, хатха-виньяса, преподаю также на английском языке.
- 2023−2024 Тичерс-курс по Хатха-йоге, Академия йоги,
- 2025 YTTC Samma Karuna, Koh Phangan
- 2025- Йога-терапия женского здоровья, Академия Йоги.
Регулярно посещаю семинары, мастер-классы у преподавателей со всего мира (курс по отстройкам и правкам в Пране, йога сборы, Yoga Camp), ведь йога - это непрерывное развитие.
Веду группы по хатха йоге, йога-терапия женского здоровья, хатха-виньяса, преподаю также на английском языке.
Вторник/Четверг
9:30 - 11:00
Хатха - йога
Начальный уровень уровень
9:30 - 11:00
Хатха - йога
Начальный уровень уровень
ОТЗЫВЫ