МосЙога
Tilda Publishing
Онлайн-запись
Оплата онлайн
Личный кабинет
Расписание
Скачивайте мобильное приложение
ВВОДНЫЙ КУРС ПО ПРАНАЯМЕ.
научись дышать осознанно!
Пранаяма – это глубокий предмет с неограниченными возможностями.
С 19 апреля 6 занятий по воскресеньям с 17.45 - 19:00 (3 мая - выходной день) теория + практика.
Что будет на курсе:
• Историческая справка (не про печенегов) ;
• Теория физиологии дыхания (необходимый минимум);
• Разбор основных техник - полное дыхание, капалабхати, бхастрика, уддияна-бандха, задержки дыхания, нади-шодхана и др.;
• Домашние задания и обязательно дневник (да, с двойками и стоянием в углу в чатуранге );
• Сопровождение в чате, методический материал, помощь в организации личной практики пранаямы уже после курса (дома на кухне в 6 утра или что-то типа того).
Что будет на курсе:
• Историческая справка (не про печенегов) ;
• Теория физиологии дыхания (необходимый минимум);
• Разбор основных техник - полное дыхание, капалабхати, бхастрика, уддияна-бандха, задержки дыхания, нади-шодхана и др.;
• Домашние задания и обязательно дневник (да, с двойками и стоянием в углу в чатуранге );
• Сопровождение в чате, методический материал, помощь в организации личной практики пранаямы уже после курса (дома на кухне в 6 утра или что-то типа того).
Дхарма — это долг. Без нее и этической дисциплины невозможен духовный прогресс.
Курс для тебя, если:
• Тебе интересна йога , а не только асаны;
• Ты начинающий преподаватель и хочешь на своих классах тоже давать основы пранаямы;
• Ты уже начинал когда-то свою практику пранаямы, но сейчас она на паузе давно и пора что-то поменять и возобновить.
• Тебе интересна йога , а не только асаны;
• Ты начинающий преподаватель и хочешь на своих классах тоже давать основы пранаямы;
• Ты уже начинал когда-то свою практику пранаямы, но сейчас она на паузе давно и пора что-то поменять и возобновить.
Вы не можете контролировать всё в жизни, но вы всегда можете контролировать свое дыхание. И в этом — ваша сила.
«Одно дыхание, полностью осознанное, — это одна медитация. Тысяча дыханий, полностью осознанных, — это пробуждение».
Занятия проводит
Иван Тенеров
Руководитель Московской школы йоги.
Иван Тенеров
Руководитель Московской школы йоги.
Сертифицированный преподаватель йоги. Практикует хатха- йогу и Пранаяму ежедневно более 15 лет. Автор и ведущий курсов "Сложные асаны", "Преподаватель 2.0.", "Курс подготовки преподавателей Московской школы йоги".
Вас ждут теория и практика
по воскресеньям
с 17:45 до 19:00
стоимость курса 10 000 р.
по воскресеньям
с 17:45 до 19:00
стоимость курса 10 000 р.
контакты
Оставь свои данные для записи Практикум и мы обязательно с тобой свяжемся!
☎/WhatsApp
+7 (926) 158-87-77
mos-yoga@yandex.ru
+7 (926) 158-87-77
mos-yoga@yandex.ru
ул.Мясницкая, 24/7, стр.2
Москва, метро Чистые Пруды/Тургеневская/ Сретенский бульвар
Москва, метро Чистые Пруды/Тургеневская/ Сретенский бульвар