МосЙога
Tilda Publishing
Онлайн-запись
Оплата онлайн
Личный кабинет
Расписание
Скачивайте мобильное приложение
Первые шаги в ПРАНАЯМе
научись дышать осознанно!
Пранаяма – это глубокий предмет с неограниченными возможностями.
с 28 июня 6 занятий по воскресеньям с 13.00 - 14:30 теория + практика.
Что будет на курсе:
• Историческая справка (не про печенегов) ;
• Теория физиологии дыхания (необходимый минимум);
• Разбор основных техник - полное дыхание, капалабхати, бхастрика, уддияна-бандха, задержки дыхания, нади-шодхана и др.;
• Домашние задания и обязательно дневник (да, с двойками и стоянием в углу в чатуранге );
• Сопровождение в чате, методический материал, помощь в организации личной практики пранаямы уже после курса (дома на кухне в 6 утра или что-то типа того).
Что будет на курсе:
• Историческая справка (не про печенегов) ;
• Теория физиологии дыхания (необходимый минимум);
• Разбор основных техник - полное дыхание, капалабхати, бхастрика, уддияна-бандха, задержки дыхания, нади-шодхана и др.;
• Домашние задания и обязательно дневник (да, с двойками и стоянием в углу в чатуранге );
• Сопровождение в чате, методический материал, помощь в организации личной практики пранаямы уже после курса (дома на кухне в 6 утра или что-то типа того).
Дхарма — это долг. Без нее и этической дисциплины невозможен духовный прогресс.
Курс для тебя, если:
• Тебе интересна йога , а не только асаны;
• Ты начинающий преподаватель и хочешь на своих классах тоже давать основы пранаямы;
• Ты уже начинал когда-то свою практику пранаямы, но сейчас она на паузе давно и пора что-то поменять и возобновить.
• Тебе интересна йога , а не только асаны;
• Ты начинающий преподаватель и хочешь на своих классах тоже давать основы пранаямы;
• Ты уже начинал когда-то свою практику пранаямы, но сейчас она на паузе давно и пора что-то поменять и возобновить.
Вы не можете контролировать всё в жизни, но вы всегда можете контролировать свое дыхание. И в этом — ваша сила.
«Одно дыхание, полностью осознанное, — это одна медитация. Тысяча дыханий, полностью осознанных, — это пробуждение».
Занятия проводит
Иван Тенеров
Руководитель Московской школы йоги.
Иван Тенеров
Руководитель Московской школы йоги.
Сертифицированный преподаватель йоги. Практикует хатха- йогу и Пранаяму ежедневно более 15 лет. Автор и ведущий курсов "Сложные асаны", "Преподаватель 2.0.", "Курс подготовки преподавателей Московской школы йоги".
Вас ждут теория и практика
по воскресеньям
с 13:00-14:30
стоимость курса 10 000 р.
(возможна рассрочка на 3 платежа)
по воскресеньям
с 13:00-14:30
стоимость курса 10 000 р.
(возможна рассрочка на 3 платежа)
Записаться на Курс
Оставьте свои данные для записи на Курс и уточнения информации
Остались вопросы: