21 ноября в 16:00 в Школе начинается курс "Пранаяма - практики дыхания в йоге ", 6 занятий по 2 часа, преподаватель Иван Тенеров

Курс рассматривает дыхательные техники Хатха-йоги через призму современных знаний по физиологии и анатомии человека, а также ее эзотерические аспекты согласно классических текстов Хатха-йоги. Будет как теория, так и практика. Рассматриваются ключевые аспекты и инструменты(речака, пурака, кумбхака, мудры, бандхи). По окончанию вы будете иметь представление как они работают, уметь их выполнять и составлять из них комплексы под разные цели и задачи.
Йога в современном контексте в большинстве своем представляет из себя практику асан, а что же делать тем, кому асаны или не столь уж интересны или тем, у кого есть желание двигаться дальше в сторону пранаямы, концентрации?
На групповых классах в Москве пранаяма в основном представлена как короткие 10-15 минутные "подышалки". Ими можно заниматься годами без особого прогресса в этой сфере.
Пранаяма все же это другое и больше предназначена она для домашней индивидуальной практики, когда вы этому процессу готовы посвятить хотя бы 1 час своего времени. И тогда возникает вопрос а что именно делать? Как дышать и к чему это приведет? Хорошо бы еще, чтобы этому научили люди, кто сам имеет большой опыт в пранаяме.
На нашем курсе вы получите не только сухие знания, но и так нам всем необходимую мотивацию для создания и развития личной практики.
Если вы прочитали этот текст и у вас появилось желание и интерес, то звоните/пишите нам и записывайтесь на курс.

Иван Тенеров - руководитель Московской школы йоги. Сертифицированный инструктор хатха-йоги. Более 10 лет регулярной практики пранаямы.


Стоимость 12 000 рублей
Длительность 6 занятий по воскресениям с 16:00 до 18:00. старт 21 ноября 2020

занятия проходят в Московской школе йоги
метро Чистые Пруды, ул.Мясницкая, 24/7, стр.2

Узнать больше и записаться на курс можно по телефону +7 (926) 158-87-77