КУРС «ПРАНАЯМА»

Старт: 18 июля 2021 г.
* По воскресеньям в 13:00 - 14:30
* 6 очных занятий
* Стоимость: 6000 р.
* Для окончивших наш Курс подготовки преподавателей йоги – скидка 20% (4800 р.)
* Занятия будет вести Руководитель Иван Тенеров, опыт регулярной практики пранаямы более 10 лет.

Данный курс - практикум по пранаяме и хатха-йоге. Минимум теории, максимум практики, предназначен для построения и уплотнения личной садханы в направлении Раджа-йоги.
Подойдёт только для искренне интересующихся и готовых заниматься не только на классе, но и дома, в течении недели.
Каждый класс состоит из разминки и короткого блока асан, после чего идёт достаточно длительная работа с дыханием и вниманием (не менее часа).